π μ격체ν¬
➕μΆκ°μ§μκΈ
π©π§ νλΆλͺ¨μ§μ
π μμΈ μ격체ν¬
πΉ μ§μ λͺ©μ
: νλΆλͺ¨ κ°μ μ μμ‘ λΆλ΄ μν, μκ³ μμ ,
μ립 μ΄μ§μ μν λ§μΆ€ν νκΈ/νλ¬Ό μ§μ
πΉ μ£Όμ λμ
-
νλΆλͺ¨ κ°μ (λͺ¨μ·λΆμκ°μ ν¬ν¨)
-
λ―ΈνΌλͺ¨·λ―ΈνΌλΆ
-
μ‘°μκ°μ (μ‘°λΆλͺ¨κ° μμλ
λ₯Ό μμ‘ μ€μΈ κ²½μ°)
-
κΈ°μ€ μ€μμλ 60~65% μ΄ν (μ§μ체μ λ°λΌ μμ΄)
νλΆλͺ¨ κ°μ (λͺ¨μ·λΆμκ°μ ν¬ν¨)
λ―ΈνΌλͺ¨·λ―ΈνΌλΆ
μ‘°μκ°μ (μ‘°λΆλͺ¨κ° μμλ λ₯Ό μμ‘ μ€μΈ κ²½μ°)
κΈ°μ€ μ€μμλ 60~65% μ΄ν (μ§μ체μ λ°λΌ μμ΄)
πΉ μ§μ λ΄μ©
-
μλμμ‘λΉ
→ μλ
1μΈλΉ μ 20λ§ μ μ§μ
-
μ΄μ€κ³ κ΅μ‘λΉ μ§μ
→ μ
νκΈ·μμ
λ£·κΈμλΉ λ± μ μ‘ λλ μΌλΆ μ§μ
-
μ²μλ
νλΆλͺ¨ μ립μ§μ
→ μνλΉ + νμ
μ₯λ €κΈ μ μ΅λ 35λ§ μ
-
μ£Όκ±°μ§μ
→ λ§€μ
μλμ£Όν μ°μ λ°°μ , 곡곡μλ μ
μ£Ό μ§μ
-
μ립·μ°½μ
·μ·¨μ
μ§μ νλ‘κ·Έλ¨ μ°κ³
μλμμ‘λΉ
→ μλ
1μΈλΉ μ 20λ§ μ μ§μ
μ΄μ€κ³ κ΅μ‘λΉ μ§μ
→ μ
νκΈ·μμ
λ£·κΈμλΉ λ± μ μ‘ λλ μΌλΆ μ§μ
μ²μλ
νλΆλͺ¨ μ립μ§μ
→ μνλΉ + νμ
μ₯λ €κΈ μ μ΅λ 35λ§ μ
μ£Όκ±°μ§μ
→ λ§€μ
μλμ£Όν μ°μ λ°°μ , 곡곡μλ μ
μ£Ό μ§μ
μ립·μ°½μ ·μ·¨μ μ§μ νλ‘κ·Έλ¨ μ°κ³
πΉ μ μ² λ°©λ²
-
κ±°μ£Όμ§ μλ©΄λ μ£Όλ―ΌμΌν° λ°©λ¬Έ μ μ
-
볡μ§λ‘ μ¬μ΄νΈ μ¨λΌμΈ μ μ² κ°λ₯
-
κ°κΉμ΄ νλΆλͺ¨κ°μ‘±λ³΅μ§μμ€ ν΅ν΄ μ 보 μλ΄λ°κΈ°
κ±°μ£Όμ§ μλ©΄λ μ£Όλ―ΌμΌν° λ°©λ¬Έ μ μ
볡μ§λ‘ μ¬μ΄νΈ μ¨λΌμΈ μ μ² κ°λ₯
κ°κΉμ΄ νλΆλͺ¨κ°μ‘±λ³΅μ§μμ€ ν΅ν΄ μ 보 μλ΄λ°κΈ°
πΉ νμ μλ₯
-
μ λΆμ¦
-
κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ
μ
-
μλμ¬μ° μ¦λΉμλ₯
-
μμ‘ μ¬μ€ νμΈμλ₯ λ±
μ λΆμ¦
κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ μ
μλμ¬μ° μ¦λΉμλ₯
μμ‘ μ¬μ€ νμΈμλ₯ λ±
π μ£Όμμ¬ν
-
μλ λμ΄μ ν: λ§ 18μΈ λ―Έλ§ μλ
λμ
-
μΌλΆ μ§μμ μ¨λΌμΈ μ μ² λΆκ°, νμ₯ μ μ νμ
-
μ격μ건 λ―Έλ¬ μ, κΈ΄κΈλ³΅μ§ λλ μ§μ체 μ체μ¬μ
μΌλ‘ μ°κ³ κ°λ₯
μλ λμ΄μ ν: λ§ 18μΈ λ―Έλ§ μλ λμ
μΌλΆ μ§μμ μ¨λΌμΈ μ μ² λΆκ°, νμ₯ μ μ νμ
μ격μ건 λ―Έλ¬ μ, κΈ΄κΈλ³΅μ§ λλ μ§μ체 μ체μ¬μ μΌλ‘ μ°κ³ κ°λ₯
π ν΅μ¬ μμ½ ν μ€
π "νΌμ ν€μ°λ μλ λΉ μ 20λ§ μ, μ§κΈ μ μ²νμΈμ!"